Gesunde Füße - gesunder Körper

Schmerzen in den Füßen, Plantarsehne, Achillessehne, Fersensporn, Halux valgus usw. - das muss nicht sein! 

Oft wird unterschätzt, welch große Rolle unsere Füße für unsere Gesundheit spielen. Auch andere Schmerzen im Bewegungssystem des Körpers wie zum Beispiel in den Knien, der Hüfte, im Rücken oder Nacken können durch ein „krankes“ Fundament entstehen. Wie oft denken Sie an Ihre Füße? Warum ist das Trainieren unserer Füße so wichtig?

Was kann ich – auch vorbeugend – gegen Probleme mit den Füßen tun? Sind Senk-, Spreiz- und Hohlfuß reparabel? Warum sind „Jogger“ keine „Läufer“? Wie kann ich Schmerzen in anderen Körperbereichen durch gut trainierte Füße vorbeugen oder verbessern? 

Wie wirkt sich unsere Fußgesundheit auf die Gesundheit unseres Körpers aus? Was sind Faszien und welche Rolle spielen sie dabei?

Die Referenten Thomas und Jeanette Wenskat (Die Lebensläufer) stellen in diesem Vortrag die Füße und ihre Wichtigkeit für unseren Körper in den Fokus. 

Aktuelle Termine

08.01.2019 um 19 Uhr im Nardiniklinikum Zweibrücken, kostenlos ohne Voranmeldung.



Geh mal aus dem Leim

Wie faszienyoga Verspannungen löst, den Stoffwechsel anreget, für bewegungs- und schmerzfreiheit sorgt

Kostenloser Vortrag! Untrainierte Faszien verkleben - daher hat dieser Vortrag den Untertitel "Geh mal aus dem Leim". „Die Lebensläufer“ Thomas und Jeanette Wenskat sind ausgebildete Faszientrainer. Unter anderem haben sie Lehrgänge bei den Schmerzspezialisten Liebscher&Bracht absolviert. Sie erklären in diesem einstündigen Vortrag, was Faszien sind, warum wir sie trainieren müssen, wie wir sie trainieren können, wie man Verspannungen lösen und Schmerzen reduzieren kann und den Stoffwechsel anregt. Außerdem erklären „die Lebensläufer“, was sich hinter FAYO (Faszienyoga) verbirgt, das von den Schmerzspezialisten Liebscher&Bracht entwickelt wurde. 

In diesem Vortrag wird anschaulich dargestellt, worum es sich bei diesen faszinierenden Faszien handelt - und zwar für jeden verständlich ohne Fach-Chinesisch. 

 

Aktuelle Termine



Der körpergerechte, gesunde Laufstil

Ein Vortrag für Läufer und solche, die es werden wollen

Ein kostenloser Vortrag , der sich mit der Frage beschäftigt, was einen körpergerechten Laufstil ausmacht. Was ist das Geheimnis der Ur-Völker wie den Tarahumara aus Mexiko, die täglich bis zu 100 km laufen und sich nie verletzen. Wie entstehen bekannte Läuferprobleme wie Läuferknie, Piriformissyndrom, Fersensporn, Schienbeinkantensyndrom? Was kann man tun, wenn man verletzt ist, oder noch besser: was kann man tun, damit es gar nicht erst so weit kommt?
Außerdem wird erklärt, worin der Unterschied zwischen Jogging und Laufen besteht und was unsere Laufschuhe damit zu tun haben.

 

Aktuelle Termine

18.01.2019 ab 18:00 Uhr

Naturheilpraxis Stefanie Gundacker

Hauptstr. 12

67716 Heltersberg

 

kostenlos - Voranmeldung dringend erbeten