Faszien und Mobility Kurse

Faszientraining ist für jeden geeignet und sogar unbedingt notwendig! 

Durch Faszientraining lösen sich viele Verspannungen in unserem Körper. 

Diese Verspannungen entstehen durch Bewegungsmangel, zu einseitige Bewegung, langes Sitzen, schlechte Haltung, schlechte Ernährung und auch durch Stress.

Faszientraining hilft, schmerzfrei zu bleiben oder zu werden. Durch "artgerechte Bewegung" wird die Beweglichkeit des Körpers wesentlich verbessert. Hinzu kommen Verletzungsvorbeugung und Sturzprophylaxe.

Bei Sportlern sorgt ein gut trainiertes Fasziensystem für eine verbesserte Kraftübertragung, für Energieersparnis und für eine verbesserte Regenerationsfähigkeit. 

In unseren Kursen und Workshops werden alle Elemente des Faszientrainings vermittelt: Dehnen in Muskelketten, rückfedernde Elastizität, Selbstmassage mit der Faszienrolle, Körperwahrnehmung und -mobilisierung.

 

"Die Lebensläufer" sind ausgebildete FAYO Trainer nach Liebscher&Bracht, bilden sich ständig zum Thema Faszien und Faszientraining fort und verfügen über eine mehrjährige Erfahrung in der Anleitung von Faszien- und Mobility-Kursen. 

Jeanette Wenskat hat zusätzlich ein Studium zum Faszientrainer an der IST Hochschule für Management absolviert. 


Bauen Sie sich mit fayo® im wahrsten Sinne des Wortes einen neuen Körper, ein neues Leben! Zu den Fayo-Kursen

Den Bewegungsapparat mobilisieren mit verschiedenen Faszienrollen und -bällen

Hier geht es zu den passenden Faszienkursen und Workshops