Entspanntes Laufen - Laufstilkurs oder Workshop

Läuferknie, Piriformissyndrom, Fersensporn, Schmerzen im Fussheber, Schienbeinkantensyndrom.... all das habt ihr sicher schon gehört und schlechtestenfalls damit Bekanntschaft gemacht! 

Hier kann geholfen werden. Dieser Laufkurs ist kein gewöhnlicher Laufkurs. Er dient dazu, Bewegungsabläufe neu zu koordinieren und Bewegungsimpulse neu zu setzen. Dies führt zu einer verbesserten Körperhaltung, einer verbesserten Körperwahrnehmung, einem bewussteren Laufen und zu einem gesünderen und körpergerechten Laufstil. Gerade um Schmerzen vorzubeugen ist dies extrem wichtig! Wir übertragen Elemente der sogenannten Alexandertechnik aufs Laufen und organisieren so unseren Körper neu. Dies wird nicht nur beim Laufen sondern auch im Alltag zu Erleichterungen im Bewegungsablauf führen.

Da es hier nicht um Leistung geht spielt die Geschwindigkeit keine Rolle, hier kann jeder teilnehmen.

Begrenzte Teilnehmerzahl. 

Der Intensivworkshop richtet sich in erster Linie an Teilnehmer, die aus Zeitgründen nicht am Kurs teilnehmen können. Hier werden die gleichen Inhalte vermittelt jedoch kompakt an einem Termin.

Aktuelle Termine findet ihr hier