Kurse finden mittwochs um 19 Uhr und um 20 Uhr statt sowie donnerstags um 10 Uhr.

Winterpause vom 18.12.2019 bis 14.01.2020.

Am 15.01. starten wir ins neue Jahr!

Bitte den Kursplan beachten (siehe unten). 

Um immer auf dem aktuellsten Stand zu sein bitten wir alle Kursteilnehmer, uns eine WhatsApp-Nachricht an 01578-4609548 zu senden und diese Nummer auf dem eigenen Handy abzuspeichern. Über einen speziellen WhatsApp-Verteiler (keine Gruppe) werden wir euch immer über aktuelle Termine und kurzfristige Neuigkeiten informieren. 

Zweibrücken / Gewerbepark Dorndorf:

10er Karte im Shop erhältlich, Teilnahme jederzeit möglich,

mittwochs, 19 Uhr bis 20 Uhr

mittwochs, 20 Uhr bis 21 Uhr

donnerstags 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Jetzt keinen Termin mehr verpassen, indem Sie unseren Newsletter abonnieren!

Faszientraining ist für jeden geeignet und sogar unbedingt notwendig! 

Durch Faszientraining lösen sich viele Verspannungen in unserem Körper. 

Diese Verspannungen entstehen durch Bewegungsmangel, zu einseitige Bewegung, langes Sitzen, schlechte Haltung, schlechte Ernährung und auch durch Stress.

Faszientraining hilft, schmerzfrei zu bleiben oder zu werden. Durch "artgerechte Bewegung" wird die Beweglichkeit des Körpers wesentlich verbessert. Hinzu kommen Verletzungsvorbeugung und Sturzprophylaxe.

Bei Sportlern sorgt ein gut trainiertes Fasziensystem für eine verbesserte Kraftübertragung, für Energieersparnis und für eine verbesserte Regenerationsfähigkeit. 

In unseren Kursen und Workshops werden alle Elemente des Faszientrainings vermittelt: Dehnen in Muskelketten, rückfedernde Elastizität, Selbstmassage mit der Faszienrolle, Körperwahrnehmung und -mobilisierung.