Engpassdehnungs- und Faszienkurse nach Liebscher & Bracht


 

Aufgrund der aktuellen Covid19-Situation können wir noch keine regelmäßigen Kurse anbieten. Sobald dies wieder möglich ist, erfahrt Ihr es natürlich hier oder über unseren Newsletter und natürlich auch auf Facebook!

 

Um immer auf dem aktuellsten Stand zu sein bitten wir alle Kursteilnehmer, uns eine WhatsApp-Nachricht an 01578-4609548 zu senden und diese Nummer auf dem eigenen Handy abzuspeichern. Über einen speziellen WhatsApp-Verteiler (keine Gruppe) werden wir euch immer über aktuelle Termine und kurzfristige Neuigkeiten informieren. 


Faszientraining ist für jeden geeignet und sogar unbedingt notwendig! 

Durch Faszientraining lösen sich viele Verspannungen in unserem Körper. 

Diese Verspannungen entstehen durch Bewegungsmangel, zu einseitige Bewegung, langes Sitzen, schlechte Haltung, schlechte Ernährung und auch durch Stress.

Faszientraining hilft, schmerzfrei zu bleiben oder zu werden. Durch "artgerechte Bewegung" wird die Beweglichkeit des Körpers wesentlich verbessert. Hinzu kommen Verletzungsvorbeugung und Sturzprophylaxe.

Bei Sportlern sorgt ein gut trainiertes Fasziensystem für eine verbesserte Kraftübertragung, für Energieersparnis und für eine verbesserte Regenerationsfähigkeit. 

In unseren Kursen und Workshops werden alle Elemente des Faszientrainings vermittelt: Dehnen in Muskelketten, rückfedernde Elastizität, Selbstmassage mit der Faszienrolle, Körperwahrnehmung und -mobilisierung.