Bitte beachten! Ausfalltermine:

Am 28.03., 03.04., 04.04., 10.04. und 11.04. finden keine Kurse statt

Aktuelles Kursangebot:

Zweibrücken / Gewerbepark Dorndorf:

10er Karte im Shop erhältlich, Teilnahme jederzeit möglich,

mittwochs, 19 Uhr bis 20 Uhr

mittwochs, 20 Uhr bis 21 Uhr

ab 09.05.2019 donnerstags 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

donnerstags, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Kurse beim Kneippverein Zweibrücken:

Start 07.05.2019 - 8 Termine - 79€, immer dienstags 10:00 - 11:00 Uhr

Start 10.05.2019 - 8 Termine - 79€, immer freitags 18:00 - 19:00 Uhr

Die Kurse beim Kneippverein werden über den Kneippverein abgerechnet - Anmeldung bitte per eMail: info@die-lebenslaeufer.de

Weitere Kurse - auch vormittags - sind in Planung.

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Faszientraining ist für jeden geeignet und sogar unbedingt notwendig! 

Durch Faszientraining lösen sich viele Verspannungen in unserem Körper. 

Diese Verspannungen entstehen durch Bewegungsmangel, zu einseitige Bewegung, langes Sitzen, schlechte Haltung, schlechte Ernährung und auch durch Stress.

Faszientraining hilft, schmerzfrei zu bleiben oder zu werden. Durch "artgerechte Bewegung" wird die Beweglichkeit des Körpers wesentlich verbessert. Hinzu kommen Verletzungsvorbeugung und Sturzprophylaxe.

Bei Sportlern sorgt ein gut trainiertes Fasziensystem für eine verbesserte Kraftübertragung, für Energieersparnis und für eine verbesserte Regenerationsfähigkeit. 

In unseren Kursen und Workshops werden alle Elemente des Faszientrainings vermittelt: Dehnen in Muskelketten, rückfedernde Elastizität, Selbstmassage mit der Faszienrolle, Körperwahrnehmung und -mobilisierung.