Kopf- Nacken- Schulter-Workshop 12.11.2022 15:00 - 17:00 Uhr

Leidet ihr unter Kopfschmerzen oder sogar Migräne? Nackenverspannungen, Kopfdrehschmerz? Schmerzen im Bereich des Kiefers? Die Schultern oder die Arme quälen euch? Dann ist das EUER Workshop.In diesem Workshop dreht sich alles um das Thema Kopfschmerz, Schmerzen im Bereich des Nackens und Schulterschmerzen. 

Es werden Faszienrollmassagen und Dehnübungen nach Liebscher & Bracht durchgeführt, die euch helfen, diese Schmerzen in den Griff zu bekommen und wieder Spass an der Bewegung, im Alltag und in der Freizeit, zu haben. 

Mitzubringen sind:

- Gymnastikmatte

- (anti-rutsch) Socken oder ähnliches

- tagesaktueller negativer Covid19-Test (kein Selbsttest)

Bitte bequeme (Sport-) Kleidung tragen. 

Veranstaltungsort

Bauwerk

Straßburger Ring 21 

Nähe Outlet/ Flughafen

66482 Zweibrücken

Fröhliche Füße und Knie - der Workshop am 19.11.2022 15:00 - 17:00 Uhr

Fersensporn und Hallux Valgus, Schmerzen beim Wandern / Spazieren, Achillessehnenschmerzen, Schmerzen der Plantarsehne, Schmerzen im Bereich der Wade, Kniekehle, Kniegelenk, Schienbein... hier zeigen wir euch Übungen gegen genau diese Probleme. Jetzt anmelden!

Der Workshop „Fröhliche Füße und Knie“ zeigt den Teilnehmern, was sie gegen Schmerzen in diesen Bereichen tun können - auch vorbeugend.

Oft wird unterschätzt, welch große Rolle unsere Füße für unsere Gesundheit spielen. Auch andere Schmerzen im Bewegungssystem des Körpers können durch ein „krankes“ Fundament entstehen. 

Mitzubringen sind:

- Gymnastikmatte

- (anti-rutsch) Socken oder ähnliches

- tagesaktueller negativer Covid19-Test (kein Selbsttest)

Bitte bequeme (Sport-) Kleidung tragen.  

Veranstaltungsort

Bauwerk

Straßburger Ring 21 

Nähe Outlet/ Flughafen

66482 Zweibrücken

ISG- Ischias- Rücken- Gesäß-Workshop am 26.11.2022 15:00 - 17:00 Uhr

In diesem Workshop dreht sich alles um das Thema Ischiasschmerz, Schmerzen im Bereich des ISG, Hüftschmerz, Schmerzen im Bereich des Gesäßes und Rückenschmerz. 

Wenn ihr in diesem Bereich unter Verspannungen oder sogar unter dauerhaften Schmerzen leidet, dann seid ihr in diesem Workshop genau richtig. 

Es werden Faszienrollmassagen und Dehnübungen nach Liebscher & Bracht durchgeführt, die euch helfen, diese Schmerzen in den Griff zu bekommen und wieder Spass an der Bewegung, im Alltag und in der Freizeit, zu haben. 

Faszienrollsets werden zur Verfügung gestellt und können nach dem Workshop auch erworben werden. 

Mitzubringen sind:

- Gymnastikmatte

- (anti-rutsch) Socken oder ähnliches

- tagesaktueller negativer Schnelltest (kein Selbsttest) 

Bitte bequeme (Sport-) Kleidung tragen. 

Veranstaltungsort

Bauwerk

Straßburger Ring 21

Nähe Outlet/ Flughafen

66482 Zweibrücken